Das Gedankenkarussell dreht sich immer schneller und immer mehr, wir sehen vor lauter gedanklichen Bäumen den Wald nicht mehr. Dieser Zustand kann gleichermaßen privat und beruflich auftreten, letzteres etwa beim Erstellen aufwändiger Präsentationen oder beim Schreiben von (kreativen) Konzepten. Wie können Sie aber aus dieser Blockade ausbrechen und auf neue Gedanken kommen? Wir geben Tipps, um den Kopf frei zu bekommen und Raum für neue Gedanken zu schaffen.

Events und Konferenzen, um Gedanken anzufüttern

In jeder Branche gibt es eine Vielzahl von Events und Konferenzen, die vor allem zwei Dinge ermöglichen: Neue Perspektiven und Austausch innerhalb der eigenen Profession. Oft sind Speaker des Events – je nach Wichtigkeit – schlecht fernab der Bühne abzupassen. Im Idealfall sind aber bereits ihre Vorträge oder Diskussionsbeiträge on stage so inspirierend, dass Ihnen der Transfer zur Bewältigung Ihrer Herausforderungen gelingt. Aber auch die anderen Konferenzteilnehmer sollten Sie nicht außer Acht lassen: Immerhin sind diese meist vor ähnliche Herausforderungen gestellt wie Sie. Sprechen Sie also nicht nur den üblichen Business-Smalltalk, sondern tasten Sie sich – je nach Problem und Gegenüber – ruhig weiter vor und schauen Sie, ob Ihr Gesprächspartner Ihren Gedanken auf die Sprünge helfen kann.

Neue Gedanken durch Austausch finden

Stundenlang auf den blinkenden Cursor schauen, in der Präsentation die leeren Textfelder immer wieder von links nach rechts verschieben – hartnäckiges Alleine-vor-sich-hin-Denken ist oft wenig zielführend. Besser: um Rat fragen. Egal ob Kollege, Freund oder Freundin, die Eltern oder die Chefin – ein frischer Impuls von außen kann die Perspektive schnell verändern und Denkblockaden lösen. Gerade bei beruflichen Themen kann eine externe Meinung helfen: Allein schon einem Freund das Problem kurz zu umreißen, hilft, es auf die wichtigsten Aspekte herunterzubrechen. Dann mit den Augen eines Externen auf die Problematik zu schauen, kann eine ungewohnte Perspektive eröffnen oder eine Lösung aufzeigen, die man selbst vor lauter Komplexität gar nicht gesehen hat.

In der Ruhe liegt die Kraft (und die neuen Gedanken)

Nur weil Sie von morgens um acht bis achtzehn Uhr im Büro sitzen, heißt das nicht, dass Ihnen der Durchbruch für Ihr Problem gelingt. Ganz im Gegenteil kann es hilfreich sein, die Gedanken schweifen zu lassen – das zeigte auch schon 2012 eine US-Studie, die bestätigt, dass kleine, aber feine Ablenkungen die Kreativität fördern. Also kurz etwas anderes machen, vielleicht sogar eine kurze Pause oder gar ein Mittagsschlaf können helfen, auf neue Gedanken zu kommen. Je nachdem kann Ihnen auch im privaten Umfeld – etwa beim Duschen – der plötzliche Geistesblitz kommen, wie Sie Ihr berufliches Problem lösen können.

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